muszę jeszcze dopytać jak długo maksymalnie mam brać t3 i ile czasu pociągnąć cykl bolda z testem? No i jak rozrzedzać najlepiej krew bez kwasu acetylosalicylowego?
MAximus-treninig mam 2 razy w tygodniu we wtorki i czwartki kiedy oprucz tego sie rozciagac dodatkowo??i co myslisz o rozcaiganiu przed snem po goracej kapieli podobno wtedy sa sciegna dobrze rozgrzane ..oczuwsicie leze tak ok 15 minut...aha i po ile czasu sie rozciagac dodatkowo w domu??(chodzi o te rozciaganie domowe...)
[...] a blizej wieczora wiecej bialka Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : W wakacje Xpand + ogólny zarys poprzedniego planu, np. podział jeśli split, kolejność jeśli FBW etc, oraz czy efekty były zadowalające, i ile czasu trwał ostatni plan treningowy. Plany treningowe bez załączonej ankiety będę pomijane i pozostają bez poprawy!!!
ja też preferuje domowa siłownię, ponieważ nie trzeba patrzec o której godz się idzie ćwiczyc, ile czasu sie trenuje, jeste poprostu spoko mieć własna siłke. ja w mojej siłowni mam : ławke regulowaną z modlitewnikiem, ławke do brzucha, stojaki do sztangi, porecze do pompek, wyciagi : górny i dolny, bramke, mocowanie do "półsztangi" , [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ostatnie pytanko i kończę temat dopiero jak bd efekty napisze. Mam pytanko. Lepiej biegać rano popołudniu czy wieczorem po ile czasu i lepiej naczczo czy po jedzeniu? Jak tak to co jeść przed bieganiem.
a sponsorujecie witaminy na czas filmu? oraz czy: zdjecia sa krecone na florydzie? beda fajne dupeczki w tym filmie? nie myslcie sobie ze jestesmy tak biedni zeby bez spelnienia ww warunkow zagrac w takim szmatlawcu pytanie najwazniejsze - ile czasu mamy do zdjec? tzn skoro potrzebujecie paru duzych panow to musimy miec czas na zrobiene formy
Bralam Thermal przez 2 tyg po 1 kapsulce a teraz biore 2 tyg po 2 kapsulki. Czy po tym miesiacu brania musze zrobic jakas przerwe (jak tak to ile czasu) bo chcialabym brac nadal Thx za odpowiedzi
[...] co się domyślam to nie powinno się razem tego brać (spożywać w tym samym czasie) dietę mam, białeczka dużo :) chce zrobić odrazu 2 cykle nitrobolona2... animala już kupiłem 2 puchy ktoś doradzi ile czasu przed treningiem brać nitro2 i animalna?? bo teraz mam mały problem :( skończę niedługo cykl glutaminowy i zabieram się do tyrania; ) pozdr
chcialem zamowic koszulke ale po ty co widze ile czasu czeka karton to juz raczej nie zamowie. "Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go pokonam" -Murilo Bustamante przeciazasz serwer tymi glupimi wypowiedziami!!,Przeciazasz ,slyszysz kurawa!!,serwer nie moze byc przeciazony!nie ma prawa!!zaraz cie [...]
[...] tylko twarzy ale wtedy nie myślałem o robieniu zdjęć ;d to zrób teraz i wstaw, jak wygladales kiedys(reszta ciala) mozna sie domyslec ze nie bylo zaciekawie, ciekawe jak jest teraz.. ile czasu poswiecales na aeroby jesli mozna wiedziec ? ... aha, no i respekt za wytrwanie i dązenie do celu ;) Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2009-01-22 19:24:20
Trenowalem 8 lat w Ślasku Wrocław (Tracz, Pawłowić, Sitnik, Dec, Salachna, Lettki, Michalkiewicz ... chyba znasz te nazwiska) Ile czasu ćwiczysz i gdzie ? Artur Salachna( medalista mistrz. europy), który skonczył specjalonść trenerska na wrocławskim AWF konsultował to ze swoim promotorem - postaram sie zdobyc te materiały. Porozmawiam też z [...]
z tym winem to całkiem bez sensu lepiej było na nim schodzić z cyklu w związku z obnizaniem przez wino shgb i łagodniejszym wejściu w pct,ile czasu jesteś na tym boldzie winie i teście?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] do tej pory + twój opis że jednack chcesz stracić tłuszczyku to obstawiam że musisz redukować :) Dlatego zamiast bawić sie w rekompozycje lepiej skupić się na jednym konkretnym celu i iść raczej w redukcje niz w mase czy rekomp . Co do diety to kwestia tez ile czasu możesz spedzać w kuchni , czy zależy ci na prostych i szybkich posiłkach .
Panowie przyjadę z niemiec to dam wam wyniki badań, zarobić muszę na wszystko. A pytanko mam.. po tym wszystkim co tam wyżej w temacie napisałem to ile czasu organizm by dam do siebie doszedł?